Zničte celulitidu! Navždy!

Celulitidu zná každá z nás. Ty hnusné ďolíčky na stehnech, zadních partiích, někdy dokonce i na pažích. Buďme ale realistické - nikdy se jich nezbavíme zcela.

Proč se ale vzdávat bez boje, když existuje možnost, jak tyto naše "znamínka krásy" maximálně minimalizovat?

Máme pro vás několik nejdůležitějších rad v boji proti celulitidě, díky kterým pozná vaše pokožka viditelný rozdíl již za několik týdnů!

Voda, voda, voda!

Dostatečně pijte. Nejvhodnější je, jak jistě víte, neperlivá voda. Pro ty, kterým moc "nejede", máme tip - dochuťte ji kapkou citronu či limetky, nebo ji střídejte s bylinkovými čaji, zeleným čajem bez kofeinu nebo ovocnou šťávou bez cukru… Máte suché rty? Je to jasné, chybí vám voda!

Lecitin - malý zázrak

Že lecitin pomáhá zlepšit paměť, to je známá věc. Ale pomáhá také zlepšovat stav kůže i vlasů a skvěle působí na kardiovaskulární systém. Zkuste ho!

Ovoce, zelenina, ryby

Nezapomínejte na antioxidanty v ovoci a zelenině. Do jídelníčku zahrňte hodně zeleniny, vlákninu, celozrnné pečivo, tofu, květák, špenát, pomeranče, rajčata a ryby.

Sprchujte se

Aktivujte svůj lymfatický systém, který odplavuje škodlivé látky z těla. Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou, příp. účinek ještě zintenzivníte masáží s kartáčem.

Plavání

Ideálním sportem pro zničení celulitidy je plavání. Rozproudí vám krevní oběh, posílíte imunitní systém, zároveň nezatěžujete klouby, uvolníte psychické napětí a pokud se rozhodnete pro ranní plavání, skvěle nastartujete své tělo na celý den. Výsledkem je pak viditelně hladší pokožka.

Nad celulitidou můžeme zvítězit pouze tehdy, když zkombinujeme zdravý jídelníček s pravidelným cvičením, pitným režimem a vyrovnanou psychikou. :)