Bazénové orgie

Do bazénů míří kde co, aerobik, cvičení s miminkami, spinning. Aqua sporty zažívají boom, každým rokem se postupně objevují další a aqua fitness bike je jedním z nich!

Vodní sporty jsou oblíbené nejen u lidí vitálních a zdravých s chutí udělat něco pro své zdraví. Stále častěji se k němu uchylují lidé s těžkou nadváhou a obezitou, či se zdravotními problémy.
Voda má totiž schopnost nést část vaší hmotnosti, pohybem ve vodě nezatěžujeme tolik naše klouby, svaly ani šlachy.
Plusem zůstává, že při vodním sportování odvádíme přebytečné teplo z tukových zásob a kila
redukujeme přibližně čtyřikrát rychleji, než při cvičení na suchu. Voda navíc ochlazuje tělo, díky tomu snižuje riziko z přehřátí a zamezuje tím i přílišné pocení. Aqua fitness bike má navíc tu výhodu, že u něj není žádná choreografie či náročné prvky. Šlapat na kole umí každý a přiznejme si, že při šlapání na pod vodou upevněném nepohyblivém kole je mnohem lepší zábava.
Cvičení probíhá pod vedením odborných instruktorů a dostatečnou motivací může být nejen
rychlá redukce tělesné hmotnosti, ale i účinné odbourávání tolik nenáviděné celulitidy. Nemusíte se bát, že by vám při vodním šlapání hrozilo utonutí, ponoření ve vodě bude pouze od pasu dolů, takže nemusíte umět plavat. Podmínkou pro provozování aqua fitness bike je dobrá nálada, plavky a chuť vyzkoušet něco nového. Pokud milujete vodu a už vás nebaví mořit své tělo na rotopedu, je tento bazénový sport pro vás ideálním řešením či příjemnou obměnou.
Nemusíte se bát nadměrného zatížení organizmu a špatného vlivu na váš zdravotní stav. Zátěž si nejprve nastavte s ohledem na svou kondičku, tempo a intenzitu jízdy pak po poradě s instruktorem. Posílení paží, břicha a nohou není k zahození a jako bonus si své tělo báječně prokrvíte a namasírujete.
Takže hurá do bazénu a kdo ví… on takový vypracovaný a dobře vyhlížející instruktor...:)))