Diety pro rok 2009

Každá celebrita si hlídá svojí postavu, aby jejich křivky zůstali viditelné. Vynakládá veliké množství energie, aby dosáhla tíženého cíle. Většinou platí, že co celebrita to jiná dieta. Pojďme si nyní představit ty nejnovější z nich.

Detox Gwyneth Paltrow
S pomocí knihy Clean od doktora Alejandra Jungera se herečka Gwyneth Paltrow rozhodla pro novoroční detox dietu, aby co nejrychleji shodila kila nabraná během vánočních svátků. Ze svého jídelníčku kompletně vyřadila lepek, mléčné výrobky a zmražené potraviny. Její sedmidenní očistná kúra obsahuje jídlo připravené pouze v páře.
Oběd: mrkvový salát se zázvorovým dresinkem
Vhodné pro: štíhlé ženy pro shození několika málo kil

Očistná kúra od Tosca Reny
Nicole Kidman, či Halle Berry se rozhodly pro tvrdou dietu zaměřenou na čerstvé ingredience, malé porce a pravidelné svačinové pauzy. V případě, že se rozhodnete je následovat, připravte se říci sbohem cukru, mouce a všem hotovým a zmraženým výrobkům.
Oběd: orestované kuřecí maso, brokolice, houby a mrkev s celozrnnou rýží
Vhodné pro: královny sporáku :)

Syrová dieta od Carol Alt
Celebrity pějí chválu na syrová jídla už léta. Říká se totiž, že jídlo v syrovém stavu obsahuje více enzymů, které napomáhají ke snižování váhy. Tento typ diety si oblíbila např. herečka Demi Moore nebo módní návrhářka Donna Karan.
Oběd: vaječné bílky s krůtím masem nebo s tofu, rajčata a trhaný špenát
Vhodné pro: milovníky ovoce a zeleniny

5-faktorová dieta od Harley Pasternaka
Dieta oblíbená u zpevačky Alicii Keys, či herečky Evy Mendes, která dokonce tvrdí, že tato dieta jí změnila život nejenom proto, že se teď cítí lépe než kdykoliv předtím, ale že si může dát i svoji tolik oblíbenou pizzu. Pravidla jsou následující: nízký glykemický index, nízkotučné proteiny, zdravé tuky! Dodržovat celkem 6 dnů a sedmý den si můžete dopřát cokoliv, na co máte chuť.
Oběd: omeleta z uzeného lososa s žervé a celozrnný toast (vhodné i jako snídaně)
Vhodné pro: každou z nás

Skinny dieta Rory Freedmana a Kim Barnouin
Pamela Anderson nebo Natalie Portman razí heslo: "Jezte všechno, co máte rádi, ale ve zdravé formě." Zakázané jsou pouze veškeré zvířecí produkty, "masožravci" mají tedy smůlu. Dezerty jsou povolené! :)
Oběd: Středomořský salát s celozrnnými těstovinami, rajčaty a olivami
Vhodné pro: vegetariány

Odměrný jídelní plán od Barbary Rolls
Dieta zaměřená na energii z jídla. Nízkoenergetická strava, ovoce, zelenina, polévky, dušené maso a zelenina vás zaplní bez zbytečných kalorií navíc. Angelina Jolie, Claire Danes.
Oběd: Makarony se zeleninou a sýrem
Vhodné pro: milovníky zdravých jídel :)

NE-dieta Esther Blumové
Revoluční, reálná a hlavně "nedeprivující" dieta. Po uvedení na trh nové knihy Esther Blumové s názvem Eat, Drink and Be Gorgeous zavládlo ve Spojených státech šílenství. Její rada zní: kombinovat "nízkotučný životní styl" s plnohodnotným jídlem, ale umírněně. Tzn. nevynechávat mléčné výrobky, čokoládu, dokonce ani alkohol. Pravidlo je: buďte rozumní a vnímaví! Oblíbená je u např. u Sarah Jessicy Parker a Teri Hatcher.
Oběd: Nudle s pestem a orestovanou zeleninou.
Vhodné pro: každou z nás

Hypnodieta
Tato dieta pomohla zpěvačce Lily Allen shodit o dvě velikosti. A v čem je zakopaný pes? Najít zalíbení v zdravém a čerstvém jídle a "přeprogramovat" mozek. :) Odstranit vášeň pro těžká jídla, psát si jídelníček, naučit se jíst pomalu a každé sousto vychutnávat a zbavit se tak přejídání.
Oběd: lehká thajská jídla s tofu
Vhodné pro: všechny odhodlané

Hlídači váhy
Stará ale dobrá a léty prověřená! Plán počítání kalorií znamená, že můžete jíst vše, na co máte chuť, dokud nepřekročíte stanovený denní počet kalorií. Oblíbená dieta u modelky a herečky Jenny Mccarthy.
Oběd: Tuňákový salát
Vhodné pro: štíhlé ženy od přírody

Zónová dieta
Dieta, kterou proslavila Jennifer Aniston, je založena na principu kombinace sacharidů 40%, proteinů 30% a zdravých tuků 30%. Zkušenosti s ní mají také zpěvačka Paula Abdul a herečka Reneé Zellweger.
Oběd: Celozrnná vegetariánská pizza s brokolicí, rajčaty a mozzarellou
Vhodné pro: trpělivé a odhodlané dietářky